Yoga Nidra & saxophon Vibes

Hast du schon einmal Yoga Nidra ausprobiert? Es ist eines der wirkungsvollsten Tools um körperlich, mental und emotional in Balance zu kommen. Du kommst während dieser Übung in den Zustand kurz vor dem Einschlafen und kannst so ganz nebenbei einen Vorsatz in deinem Unterbewusstsein verankern. Mit regelmäßiger Übung von Yoga Nidra kann dein Körper sogar die Regeneration von 2-3 Stunden Schlaf hinzubekommen- und das in nur 30-40min Übung. 

Wenn du dich jetzt fragst wie das ganze funktioniert? Du legst dich entspannt auf dem Rücken auf deine Yogamatte oder Couch und hörst meiner Stimme zu, die dich anleitet. Den Audiotrack bekommst du von geschenkt. Du kannst hier deine E mail - Adresse hinterlassen und dann kannst du sofort loslegen mit deiner Yoga Nidra Entspannung- dem Schlaf der Yogis !